Κάθε άνθρωπος καθημερινά χρειάζεται ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό για να έχει ενέργεια και να σκέφτεται καλύτερα όλη την ημέρα.
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Μια παροιμία λέει: "Να τρως το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος". Όμως τι πρέπει να έχει ένα καλό πρωινό;
Να, μερικές από τις τροφές που μπορεί να υπάρχουν σε ένα καλό πρωινό:
τοστ, φρούτα και φυσικοί χυμοί φρούτων, γιαούρτι, γάλα, βρώμη και δημητριακά χωρίς ζάχαρη, μέλι, ταχίνι, αβγά, κέικ, ξηροί καρποί.
Όσο σημαντικό είναι το πρωινό, τόσο εύκολο είναι να το φτιάξουμε μόνοι μας. Κι όχι μόνο το δικό μας αλλά και το πρωινό της μαμάς, του μπαμπά, της γιαγιάς, του παππού και όλων των άλλων που είναι στο σπίτι.
Όσο σημαντικό είναι το πρωινό, τόσο εύκολο είναι να το φτιάξουμε μόνοι μας. Κι όχι μόνο το δικό μας αλλά και το πρωινό της μαμάς, του μπαμπά, της γιαγιάς, του παππού και όλων των άλλων που είναι στο σπίτι.
Τις περισσότερες φορές το πρωινό χρειάζεται ελάχιστο ψήσιμο ή και καθόλου. Όταν πρέπει να το ψήσουμε ζητάμε τη βοήθεια ενός μεγάλου.
Σήμερα τα παιδιά θα δείξουν τα πρωινά που έφτιαξαν.
Πάτησε τον παρακάτω σύνδεσμο.
Τώρα δες παρέα με την Πέππα το γουρουνάκι, πώς μπορούμε να κάνουμε εύκολα για το πρωινό μας χυμούς από φρέσκα φρούτα.