Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγιεινής

Η 20η Μαρτίου έχει οριστεί ως Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας. 

Η ημέρα αυτή έχει ως σκοπό να ευαισθητοποιήσει τον κόσμο σχετικά με τη στοματική υγιεινή και τις παθήσεις του στόματος.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα εμφανίσουν κάποια στοματική νόσο κατά τη διάρκεια της ζωής τους. 

Έτσι χρειάζεται να ενημερωθούν έγκαιρα σε θέματα πρόληψης και αντιμετώπισης των στοματικών παθήσεων.

Οι πιο συνηθισμένες παθήσεις στο στόμα είναι: 

Φθορά των δοντιών (τερηδόνα)
Περιοδοντικές παθήσεις (ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα)
Άφθες 
Στοματικές λοιμώξεις
Καρκίνος του στόματος
Κακή σύγκλειση σιαγόνων

Ας δούμε στα παρακάτω βίντεο μερικές οδηγίες για το πώς μπορούμε να φροντίζουμε την υγιεινή του στόματός μας.

Ας συνοψίσουμε τις οδηγίες:
✅ Βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, μετά τα γεύματα, για να απομακρυνθεί η πλάκα που προκαλεί την τερηδόνα.

Η οδοντόβουρτσα πρέπει να είναι μαλακή ή μέτρια για να μην τραυματίζονται τα ούλα. Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάζεται κάθε 2 με 3 μήνες.

✅ Καθαρίζουμε επίσης και τη γλώσσα, απαλά, με την οδοντόβουρτσα.

✅ Καθαρίζουμε τα δόντια μας με νήμα, μια φορά την ημέρα, για να απομακρυνθεί η πλάκα που συσσωρεύεται ανάμεσα στα δόντια και κάτω από τα ούλα για να μη μετατραπεί σε πέτρα. Η πέτρα απομακρύνεται μόνο με καθαρισμό από τον οδοντίατρο.

✅ Έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς πολλή ζάχαρη που παράγει τα οξέα της πλάκας, τα οποία προκαλούν την τερηδόνα.
✅ Πηγαίνουμε συχνά στον οδοντίατρο για τακτικούς ελέγχους.

Ένα υγιές στόμα μάς επιτρέπει να τρώμε χωρίς να πονάμε, να πίνουμε, να μιλάμε, να γελάμε. 

Νιώθουμε πιο όμορφα και άνετα με τους άλλους.

Η καλή στοματική υγεία είναι, επομένως, απαραίτητη για τη γενική υγεία μας και την ευημερία στη ζωή μας.