Δευτέρα 2 Μαρτίου 2026

Δράσεις για την Ημέρα κατά του Σχολικού Εκφοβισμού


Ο σχολικός εκφοβισμός είναι μια συμπεριφορά που πληγώνει και στενοχωρεί τα παιδιά, είτε με λόγια είτε με πράξεις. 
Κανένα παιδί δεν πρέπει να νιώθει φόβο ή μοναξιά στο σχολείο. 
Ας μάθουμε να σεβόμαστε ο ένας τον άλλον και να μιλάμε όταν κάτι μας ενοχλεί, κάνοντας το σχολείο μας έναν χώρο με ασφάλεια και χαρά. 
Οι παρακάτω δράσεις θα μας βοηθήσουν να γίνουμε μια δυνατή ομάδα που στηρίζει, προστατεύει και νοιάζεται για όλους.


1. Κύκλος Συζήτησης
Καθόμαστε σε κύκλο.
Διαβάζουμε ένα σχετικό παραμύθι.
Στο τέλος μπορούμε να συζητήσουμε κάνοντας ερωτήσεις:
Πώς αισθάνεται κάποιος όταν δεν τον κάνουν παρέα;
Πώς νιώθει κάποιος όταν τον κοροϊδεύουν;
Τι μπορώ να κάνω αν δέχομαι μπούλινγκ;
Τι μπορώ να κάνω όταν βλέπω κάποιον να τον πειράζουν;
🎯 Στόχος: Ανάπτυξη ενσυναίσθησης.
💁 Τι μπορείς να κάνεις αν δέχεσαι μπούλινγκ


2. Θεατρικό Παιχνίδι Ρόλων
Χωριζόμαστε σε μικρές ομάδες.
Συζητάμε και παρουσιάζουμε μικρά σενάρια σχετικά με τον σχολικό εκφοβισμό:
Ένα παιδί μένει εκτός παιχνιδιού.
Κοροϊδία για την εμφάνιση.
Σταματάμε το σενάριο και ρωτάμε:
Πώς μπορούμε να αλλάξουμε το τέλος;
🎯 Στόχος: Εξάσκηση στην επίλυση συγκρούσεων.


3. Δημιουργία Αφίσας
Κάθε ομάδα ή τάξη φτιάχνει μια αφίσα με συνθήματα:

Όχι στον Εκφοβισμό
Η δύναμη είναι στην καλοσύνη
Μίλα, βγες από την απομόνωση
Δεν είσαι μόνος, δεν είσαι μόνη
Οι αφίσες τοιχοκολούνται στους διαδρόμους του σχολείου.
🎯 Στόχος: Συλλογική στάση ενάντια στο φαινόμενο.


4. Το Δέντρο της Φιλίας και της Αγάπης
Σχεδιάζουμε ένα μεγάλο δέντρο σε χαρτόνι.
Κάθε παιδί γράφει σε ένα φυλλαράκι μια πράξη καλοσύνης.
Τα κολλάμε στο δέντρο.

Κρεμάμε το δέντρο στον τοίχο.
🎯 Στόχος: Ενίσχυση θετικού κλίματος τάξης.


5. Προβολή Εκπαιδευτικού Βίντεο
Προβάλεται κάποιο βίντεο σχετικό με τον σχολικό εκφοβισμό.

Μετά την προβολή γίνεται συζήτηση μέσα στην τάξη.
🎯 Στόχος: Αναγνώριση μορφών εκφοβισμού (λεκτικός, σωματικός, διαδικτυακός).


6. Παιχνίδι Συνεργασίας
Παίζουμε ομαδικά παιχνίδια όπου η επιτυχία έρχεται μόνο με συνεργασία:
Μεταφορά αντικειμένου χωρίς να πέσει.

Μεταφορά μπαλονιού χωρίς χέρια.
🎯 Στόχος: Ανάπτυξη ομαδικότητας.
💁 Ομαδικά παιχνίδια συνεργασίας


7. Γράμμα σε έναν Ήρωα
Γράφουμε ένα γράμμα σε ένα παιδί που δέχεται εκφοβισμό ή σε ένα παιδί που βοηθά αυτούς που δέχονται εκφοβισμό.
🎯 Στόχος: Καλλιέργεια υποστηρικτικής στάσης.


8. Φτιάχνουμε μια κατασκευή ή κάρτα

Δημιουργούμε κατασκευές για τον σχολικό εκφοβισμό, κόβουμε, γράφουμε, χρωματίζουμε.
🎯 Στόχος: Αναγνώριση και έκφραση συναισθημάτων.


9. Τραγούδι για τη Φιλία ή τον σχολικό εκφοβισμό
Μαθαίνουμε ένα σχετικό τραγούδι.
Συζητάμε τους στίχους και το τραγουδάμε όλοι μαζί.
🎯 Στόχος: Ενίσχυση συλλογικού μηνύματος.
💁 Η κόκκινη φόρμα (τραγούδι)


10. Το Μυστικό Φιλαράκι
Κάθε παιδί γίνεται κρυφός υποστηρικτής κάποιου άλλου.
Κάνει μικρές πράξεις καλοσύνης όλη την ημέρα.

Τον βοηθά, τον προστατεύει στο διάλειμμα, χωρίς όμως να συγκρούεται ή να μαλώνει με τα άλλα παιδιά.
🎯 Στόχος: Ενίσχυση θετικών σχέσεων.


11. Συμβόλαιο Τάξης
Δημιουργούμε όλοι μαζί κανόνες σεβασμού.
Τους καταγράφουμε και υπογράφουν όλα τα παιδιά.
Το αναρτάμε στην τάξη.
🎯 Στόχος: Ανάληψη συλλογικής ευθύνης.


12. Παπούτσια Διαφορετικά
Τα παιδιά φέρνουν ένα ζευγάρι δικά τους παπούτσια ή ζωγραφίζουν ένα ζευγάρι παπούτσια.
Τα κρατάνε μπροστά τους και διηγούνται μια προσωπική τους ιστορία σχετική με τον σχολικό εκφοβισμό.
Μετά δίνει τα παπούτσια του σε ένα άλλο παιδί κι εκείνο προσπαθεί να νιώσει τα συναισθήματα του άλλου παιδιού: 
Πώς είναι να περπατάς με τα παπούτσια κάποιου άλλου;
🎯 Στόχος: Καλλιέργεια ενσυναίσθησης.


13. Το Κουτί της Εμπιστοσύνης
Τοποθετούμε ένα κουτί στην τάξη.
Τα παιδιά μπορούν να ρίχνουν ανώνυμα:
Ένα περιστατικό
Έναν προβληματισμό
Ένα ευχαριστώ σε συμμαθητή

Αυτό μπορεί να γίνεται όλη τη χρονιά.
🎯 Στόχος: Ενίσχυση ασφαλούς κλίματος.


14. Οι λέξεις πονάνε;
Φουσκώνουμε ένα μπαλόνι.
Κάθε φορά που λέγεται μια άσχημη λέξη, το πιέζουμε.
Σε κάθε σκληρή λέξη ή φράση που λέει ένα παιδί πιέζει ταυτόχρονα και το μπαλόνι.

Μέχρι που το μπαλόνι σκάει.
Στο τέλος μιλάμε για τις σκληρές λέξεις που πληγώνουν τους ανθρώπους και τους φτάνουν στα όριά τους.
Συζητάμε:
Μπορούμε να φτιάξουμε το μπαλόνι πάλι;
🎯 Στόχος: Κατανόηση της δύναμης των λέξεων.


15. Κουίζ Κατανόησης
Δημιουργούμε ερωτήσεις τύπου:
Είναι εκφοβισμός αν γίνεται μία φορά;
Τι κάνω αν είμαι παρατηρητής;
Πώς ενημερώνω έναν μεγάλο για ένα τέτοιο γεγονός;
🎯 Στόχος: Διάκριση πειράγματος-εκφοβισμού.


16. Ζωγραφίζω τα Συναισθήματα
Δίνουμε χρώματα που αντιστοιχούν σε συναισθήματα.
Τα παιδιά ζωγραφίζουν:

Πώς νιώθω όταν…
🎯 Στόχος: Αναγνώριση και έκφραση συναισθημάτων.


17. Ραδιοφωνικό Μήνυμα
Γράφουμε ένα μικρό μήνυμα 30΄΄:

Στο σχολείο μας λέμε όχι στον εκφοβισμό γιατί…
Το ηχογραφεί ο δάσκαλος με το κινητό του τηλέφωνο.
Το μήνυμα ακούγεται από τα μεγάφωνα του σχολείου σε τακτά διαστήματα, την ώρα των διαλειμμάτων.
🎯 Στόχος: Ενεργή συμμετοχή.


18. Το Παζλ της Τάξης
Κάθε παιδί διακοσμεί ένα γράμμα, που σχεδίασε σε ένα κομμάτι από χαρτόκουτο.
Τα παιδιά μπερδεύονται και μετά προσπαθούν να ενώσουν όλα τα γράμματα, σαν παζλ, για να σχηματίσουν ένα μήνυμα:
Όλοι διαφορετικοί - Όλοι ίσοι
🎯 Στόχος: Ανάδειξη της μοναδικότητας.


19. Γραμμή Υποστήριξης
Συζητάμε πού μπορεί να απευθυνθεί ένα παιδί, όταν θεωρεί ότι δέχεται σχολικό εκφοβισμό:
Στους δασκάλους, στους γονείς, στον σχολικό ψυχολόγο, στη γραμμή υποστήριξης 1056.

Φτιάχνουμε έναν χάρτη βοήθειας στον τοίχο.
🎯 Στόχος: Ενίσχυση αίσθησης ασφάλειας.


20. Δημιουργία Μικρού Βίντεο
Τα παιδιά των μεγαλύτερων τάξεων μπορούν να γράψουν ένα σενάριο σχετικό με τον σχολικό εκφοβισμό.

Μετά να το εικονογραφήσουν, προβάλλοντας ένα θετικό μήνυμα και, με τη βοήθεια του εκπαιδευτικού πληροφορικής, να φτιάξουν ένα βίντεο και να το προβάλουν στο σχολείο.
🎯 Στόχος: Διάχυση μηνύματος σε όλη τη σχολική κοινότητα.


21. Το Ταχυδρομείο της Καλοσύνης
Γράφουμε θετικά μηνύματα σε όλους τους συμμαθητές μας.
Τα διανέμουμε στα διαλείμματα ή στο τέλος της ημέρας.
🎯 Στόχος: Ενίσχυση θετικής αυτοεικόνας.


22. Φοράμε Μοβ
Φοράμε μια μέρα όλοι ρούχα μοβ ή προσθέτουμε στο ντύσιμό μας μοβ κορδέλες ή μοβ αξεσουάρ.
Βγάζουμε μια ομαδική φωτογραφία σχολείου.
Το μοβ χρώμα είναι συνδεδεμένο με δράσεις κατά του σχολικού εκφοβισμού)
🎯 Στόχος: Συμβολική ενότητα.


23. Πρεσβευτές Καλοσύνης
Κάθε τάξη επιλέγει ένα παιδί που προωθεί τη συνεργασία,, βοηθά τους άλλους.
Όχι ως βραβείο «καλύτερου», αλλά ως υπενθύμιση ρόλου
🎯 Στόχος: Καλλιέργεια θετικών προτύπων.


24. Ο Τοίχος της Διαφορετικότητας
Κάθε παιδί γράφει κάτι για τον εαυτό του που το κάνει μοναδικό.

Το γράφει μέσα σε ενα χρωματιστό αποτύπωμα της παλάμης του.
Δημιουργούμε ένα κολάζ με τίτλο:

Η διαφορετικότητα μας ενώνει
Τοποθετούμε το κολάζ στον τοίχο της τάξης.
🎯 Στόχος: Αποδοχή διαφορετικότητας.


25. Το πανό της αγάπης και της Βοήθειας
Ομαδικά τα παιδιά φτιάχνουν έναν πάνινο πανό ή πλακάτ από χαρτόκουτα με μηνύματα αγάπης και συμπαράστασης.
Στο διάλειμμα κάνουν μια συμβολική πορεία στο σχολείο, φωνάζοντας τα συνθήματα.
🎯 Στόχος: Διάχυση μηνύματος σε όλη τη σχολική κοινότητα.


Διάβασε όλες τις σχετικές αναρτήσεις της Χρωματιστής Τάξης.